Piensa como un monje en 17 minutos: resumen en audio

Lo que te llevas

1. Sacúdele el polvo al espejo
2. Por cada crítica, diez cosas buenas
3. Pregúntale a tu meta por qué
4. Háblale a tu mente como a un niño
5. Recuerda dos cosas y olvida otras dos

Dos preguntas que responde

• ¿Dónde pasó de verdad sus años de monje el hombre que escribió este libro?
• ¿Por qué cuenta de dos maneras distintas el día que dejó el monasterio?

Frases de Piensa como un monje

para mis padres solo había tres salidas profesionales posibles: médico, abogado o fracasado.

cap. 1 (Identidad)

Yo no soy lo que yo creo que soy ni tampoco lo que tú crees que soy. Yo soy lo que yo creo que tú crees que soy.

cap. 1 (Identidad); Shetty la atribuye a Charles Horton Cooley, 1902. No aparece en Human Nature and the Social Order (Scribner's, 1902), la obra que cita su nota: el guion lo dice en el giro

Tu identidad es un espejo cubierto de polvo

cap. 1 (Identidad; palabras de un monje del ashram, según Shetty)

Reto de 7 días: Espejo limpio

Al terminar el Esencial, la app te propone una acción corta al día durante una semana. Así empieza:

1. Escribe tres decisiones grandes de este año y qué voz pesó más en cada una. Elige una y escribe qué habrías decidido tú.
2. Lleva la cuenta de tus críticas del día. Por cada una, escribe diez cosas buenas de esa persona, y hoy dile a alguien una de las diez.

Los otros cinco días van subiendo de nivel. La pregunta para cerrar cada noche: ¿Hoy actué por miedo, deseo, deber o amor?

Si te gusta, sigue con

• El monje que vendió su Ferrari: La versión en fábula: un abogado que deja todo, aprende con unos sabios del Himalaya y regresa a enseñar, como Shetty dice haber hecho.
• El poder del ahora: Shetty escribe que no somos nuestra mente; Tolle construye un libro entero sobre esa idea.